清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在仲春與暮春之交，是二十四節氣之一，也是四大傳統節日之一。
清明節是中華民族古老的節日，既是一個掃墓祭祖的肅穆節日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節日。
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清明養生小知識：
清明時節是多種慢性疾?。ㄈ珀P節炎、哮喘、精神病等）易復發之時，有慢性病的人要忌食“發物”。所謂“發物”，從中醫角度上講就是指易動風生痰、發毒助火助邪之品，如海魚、海蝦海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。同時此節氣中不可對肝臟進補。
清明時節應多吃柔肝養肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟通血脈；山藥，健脾補肺；淡菜，益陰，利肝。